{"id":3958,"date":"2023-01-11T08:51:24","date_gmt":"2023-01-11T12:51:24","guid":{"rendered":"https:\/\/jornalproclamai.com.br\/?p=3958"},"modified":"2023-01-11T09:10:02","modified_gmt":"2023-01-11T13:10:02","slug":"janeiro-branco","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/jornalproclamai.com.br\/?p=3958","title":{"rendered":"Janeiro Branco?"},"content":{"rendered":"\n


O m\u00eas de janeiro foi escolhido, por ser s\u00edmbolo de recome\u00e7os<\/strong>, um per\u00edodo quando normalmente as pessoas param e refletem sobre suas vidas e fazem planos<\/strong> para ano.

A cor branca tamb\u00e9m foi escolhida por simbolizar o recome\u00e7o<\/strong>, pois em uma tela em branco podemos pintar, desenhar e escrever o que quisermos.<\/p>\n\n\n\n

O que \u00e9 sa\u00fade mental?<\/h2>\n\n\n\n

Segundo a Organiza\u00e7\u00e3o Mundial de Sa\u00fade (OMS), sa\u00fade mental \u00e9 o completo estado de bem-estar f\u00edsico, mental e social, onde o indiv\u00edduo reconhece suas pr\u00f3prias habilidades consegue lidar com estresses do dia dia e pode trabalhar de forma produtiva<\/strong> e frut\u00edfera, <\/strong>contribuindo para sociedade.

Uma Reflex\u00e3o<\/strong>

Para a ci\u00eancia, as nossas ideias (pensamentos) trazem consequ\u00eancias f\u00edsica, emocional e comportamental. Martin Seligman (psic\u00f3logo), considera que para o cuidado com a sa\u00fade mental \u00e9 importante focar nas qualidades humanas; incentivando a resili\u00eancia<\/strong>, a esperan\u00e7a<\/strong>, o otimismo<\/strong>, perseveran\u00e7a<\/strong>, a coragem <\/strong>e as habilidades interpessoais<\/strong>. N\u00e3o significa negar o sofrimento ou os afetos negativos, mas criar h\u00e1bitos de focalizar no que acontece de bom <\/strong>nas nossas vidas.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e3o fomos ensinados a cuidar da mente, t\u00e3o pouco preparados para lidar com as frustra\u00e7\u00f5es e com excesso de informa\u00e7\u00f5es trazido pela evolu\u00e7\u00e3o tecnol\u00f3gica. Quando a mente n\u00e3o vai bem, nada vai bem. Quem cuida da mente, cuida da vida!<\/p>\n\n\n\n

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A palavra de Deus que est\u00e1 al\u00e9m<\/strong> da ci\u00eancia, tamb\u00e9m nos instrui <\/strong>a cuidar dos nossos pensamentos, em Filipenses 4:8 em Lamenta\u00e7\u00f5es 3:21 e outros textos.

Como aderir ao Janeiro Branco?<\/strong>
Aproveite a simbologia do ano que est\u00e1 come\u00e7ando para pensar a respeito da sua vida, dos seus relacionamentos e o que anda fazendo para ser feliz<\/strong>; <\/p>\n\n\n\n

Abaixo temos algumas dicas! <\/p>\n\n\n\n